台灣整合醫學 赫尼曼中醫診所中醫師陳永森
這幾天天氣變化很大，正好是秋冬交會之際，所以像是 一些患有慢性支氣管炎、哮喘、或是肺氣腫的病人ㄧ旦著涼感冒，就會出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼吸困難，因此最近常有人問要怎麼做 預防？其實所謂的預防就是要提前準備做保養，我通常會建議病人在春夏之際就要為秋冬可能容易衍生的疾病來做預防，這就是中醫所謂的冬病夏治，像春天正是萬 物生機開始萌芽，此時容易好發一些慢性疾病像是肝病等等，若是冬天勤作保養，那麼即使春天來了也不容易發作，所謂的冬不藏精，春則病溫就是這個道理。
造成氣喘的原因：
會 造成氣喘的原因有很多，像是最常見的塵螨，蟑螂，香菸，灰塵，花粉等過敏原觸發，其他還有就是感冒或是運動引起，氣喘在中醫看來不只有肺的毛病，腎也有很 大的關係，所謂的腎不納氣也就是說如果腎功能不好也會容易發生哮喘，所以以氣喘來說要調肺也要調腎，急則治其標，緩則治其本，若症狀急性先以止咳為主，如 果緩和下來就要調理腎氣。
中醫治療方式
醫師處方口服中藥、體表穴位針刺、經絡穴位推拿按摩、藥膏敷貼穴位及中醫營養護理衛教。
氣喘需注意事項
氣 喘對於氣候變化特別敏感，因此中醫常常告誡，天氣冷熱，一定要逐漸增減衣服，千萬不可以一下子冷了穿得很多，熱了就立刻脫掉，否則就很容易受風寒讓病情加 重，虛邪賊風，避之有時，如果天氣變化大，就不要故意到外頭去吹風，比如有人習慣晨運，如果天寒風大，身體不太舒服就不要勉強去，尤其切忌著涼，外出時圍 巾帽子都要隨身帶，雙腳受涼容易引起鼻粘膜血管收縮，所以要避免雙腳著涼。還有患有氣喘的患者切忌猛烈地運動，可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳，有人 以為氣喘就不能運動，這是錯誤的觀念，適當的運動可以增強抵抗力加強心肺功能。
飲食
吸煙很容易引起咳喘，必須戒除。冬天室內要適當通風， 並注意不要在室內生火盆取暖，氣喘的人在吃的方面應該避免太腥燥以及寒涼的食物，腥燥的食物容易刺激，像是辣椒或是油炸的食物都要避免，寒涼類的像是瓜類 大白菜，生冷的東西也都要避免，切忌大魚大肉，應以清淡，易消化為宜。此外，適當地吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品及蘿蔔、梨、金桔等。

冬喘之人多虛，宜戒辛辣香燥，煎炒炙爆，雞鵝羊肉，蝦蟹海腥等物，並可試以下氣管保健祛喘茶飲：
冬蟲夏草約兩錢到三錢，以熱開水90度c沖泡約200CC，每次約泡15到20分鐘後再飲用，可ㄧ日數泡，直到完全沒有味道為止。
小兒氣喘保養可加冰糖，紅棗，方法：材料同上，冬蟲夏草約2到3錢，放進約八分滿的碗水，以電鍋連燉兩次飲用即可，飲畢同樣可加水回燉，直到完全沒有味道為止。
若是氣喘氣虛的人則可加入少許高麗參，血壓不穩定者則改加入西洋參，若是氣喘有痰者可加入ㄧ錢半的珠貝一起沖泡飲用。

由於冬蟲夏草價格昂貴，若以經濟考量，也可改用較為價廉的白果(銀杏)替代。
方法：將白果(銀杏)加珠貝以及西洋參各約一兩左右請中藥舖磨成粉充份混合，然後每日以2到3克沖泡熱水飲用，此方約可飲用四週左右，氣喘患者若以此當做平時茶飲保健，約為四周後就有明顯改善氣喘不適的問題。