赫尼曼診所 音樂心靈的感動療癒!

莊婕筠(Izabel Chung)音樂治療師

畢業於英國劍橋大學音樂學研究所，目前持續在德國漢堡音樂學院音樂治療博士班研究，並曾於德國盧納博特殊兒童醫院擔任音樂治療實習醫師，擁有奧地利音樂院鋼琴演奏證書及奧福音樂教學認證，輝煌的音樂學歷背景之外更是美國音樂治療協會及美國自然醫學會會員，並已投身音樂治療臨床工作多年:例如在慈濟人文組織醫療組等機構駐院服務，專長為憂鬱症、失眠及兒童自閉症服務時間: 每週一二三早上。

失眠的音樂治療

生理性失眠

*情境性失眠：因係由外在生活情境改變而造成暫時適應困難使然。倘若生活情境中的困難一直存在，不能解除，暫時性失眠也可能惡化為長期失眠。

*失律性失眠：因生活程序突然改變太大而形成的暫時性失眠，，使習慣性的生理時鐘一時無法調適配合，自然影響睡眠。例如：時差的因素導致。

音樂輔助療法:  1~5次之諮詢即可，教導正確的使用屬於自己的音樂與一些幫助失眠的動作 。

心理性失眠

*假性失眠：當事人雖抱怨自己深受失眠之苦，換言之，此種失眠不是真實的，只是當事人在心理上有失眠感而已。

*藥物性失眠：因工作忙碌或情緒緊張急需睡眠休息而又不得如願的人，常藉助安眠藥來使自己睡眠。藥物雖可收一時之效，惟因為藥物的化學效應對中樞神經具有抑制作用。結果卻不能獲得真正良好品質的睡眠。

音樂輔助療法: 需長期諮詢，找到心理因素再配合適合自己的音樂，並且配合屬於自己的冥想Yuga，直到能正常作息為止!

憂鬱症的音樂治療:

憂鬱在台灣已經是很普遍了，就像感冒一樣，所以不要害怕，早點發現早點治療，音樂是最好的治療方式。美妙的音樂， 如世界美的圖像，所有文學哲學家，都不免歌誦它，叔本華、尼采、海德格爾等， 都會追隨音樂遠行的前往。所以適當的選擇音樂，可以刺激大腦的快樂中樞, 而且聲音會刺激大腦的腎上腺素分泌, 來修補大腦的平衡機制，醫學研究也發現，經常接觸正確屬於自己的音樂，會影響人體的腦波、可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等。

音樂輔助療法: 需長期諮詢，找到心理因素再配合適合自己的音樂，並且配合屬於自己的冥想Yuga，直到能正常作息為止!

在這裡莊老師不斷的強調屬於個人的音樂與動作，坊間有很多的音樂與Yuga主體很明顯，但不見得適合你，多做多聽可能反而有害，所以我就是幫你找到ㄧ個專屬於 ‘您”個人的音樂療方，輔導至身心自然痊癒。